牛头酋长阿利斯塔是英雄联盟手游中兼具强控与高坦度的经典辅助英雄，其核心玩法绕技能连招、开团时机与团队保护展开。被动技能凯旋怒吼提供持续续航，Q技能大地粉碎击飞群体目标，W技能野蛮冲撞可击退敌人或突进开团，E技能践踏叠加眩晕效果，而R技能坚定意志则赋予其短时间内极高的伤害减免能力。
对线期以稳健为主，利用被动和圣物之盾维持血量，三级后配合ADC寻找机会。WQ二连是基础连招，通过W突进后秒接Q击飞，可无缝控制目标。进阶技巧包括Q闪扩大击飞范围，或利用海克斯腰带调整W技能落点。注意E技能的被动眩晕需普攻触发，连招中需穿插平A以延长控制链。游走支援时，可借助大招越塔强杀，提前沟通避免队友脱节。
装备选择以坦克辅助装为核心，优先基克的聚合提升团队输出，随后补出骑士之誓和钢铁烈阳之匣增强保护能力。符文推荐余震搭配骸骨镀层，副系选择海克斯闪现与星界洞悉，提升开团灵活性与技能频率。若敌方AP伤害较高，可替换为自然之力或深渊面具。团战中明确自身定位，优势局可闪现WQ开团，劣势局则保留技能保护后排。大招开启时机尤为关键，在承受集火或解除控制后立刻使用，避免过早浪费减伤效果。
