疲劳是影响游戏进程的重要机制。疲劳状态会显示为头上带有X标志的气泡对话框，并提示在过度劳累后，你会感到体力不足。在自己家中的床上休息可以恢复全部体力值，同时保存游戏进度。需如果在半夜12点以后睡觉，会减少第二天的能量恢复量。若因能量不足晕倒或处于精疲力竭状态下睡觉，第二天的初始能量将减少50%，但不会低于1点基础值。
玩家可以前往哈维的诊所接受治疗，消除精疲力竭状态。诊所还出售肌肉恢复药剂，使用后能立即解除疲劳状态。已婚玩家每天的第一个吻也能消除疲劳状态，这是与配偶互动带来的特殊福利。虽然进食只能暂时恢复行动能力，无法消除疲劳标识，但合理使用食物能有效延长工作时间。初期可依靠野外采集的浆果，中后期建议种植高恢复值的作物。啤酒花等每日收获作物能提供稳定的食物来源。
夏季解锁后，玩家可在温泉中快速恢复体力，约游戏时间1小时即可从0补满至270点。使用温泉时需保持静止状态，移动会中断恢复过程。建议将温泉访问纳入日常行程规划。建议每天预留足够时间返回农场休息，避免因昏迷被送往诊所并支付诊疗费。雨天可适当延长工作时间，但需注意天气预报。工具升级能降低体力消耗，优先提升水壶和斧头等级可显著改善工作效率。
