企鹅在第七史诗中是重要的经验养成素材，主要用于快速提升角色等级和优化资源分配效率。根据星级和属性差异，企鹅分为多种类型，其核心功能是通过喂食直接提供大量经验值，帮助玩家减少重复刷图的肝度。企鹅的合理运用能显著加速角色培养进程，尤其在高星角色突破和狗粮培养环节具有不可替代的作用。
低星企鹅适合喂养1级或5级小怪，例如1级小怪吃掉两个同属1星企鹅可升至19级，5级小怪则能直接突破至20级用于升星。高星企鹅对20级以上单位的提升更为显著，如21级银光幻影吸收两个水属性2星企鹅可瞬间达到30级，满足4星突破条件。需注意水属性和光属性的特殊企鹅应优先保留给对应属性的幻影单位使用。
企鹅获取途径主要包括企鹅巢穴成长系统、关卡掉落和活动奖励。巢穴系统需定期收取成熟企鹅，而高难度关卡和特殊活动往往产出更高星级的企鹅。玩家应建立稳定的企鹅供应链，通过日常任务和资源规划持续积累。友情点抽卡也是中期获取5级小怪的重要来源，这类小怪配合企鹅使用能大幅节省培养时间。
直接喂给主力角色会浪费经验转化率，推荐采用狗粮队长+培养角色+小怪的混合编队模式，在刷图过程中同步提升多个单位。满级角色溢出的经验会自动转化为企鹅，这种机制可形成良性循环。圣域建筑的升级能提高企鹅产出效率，而特定神器会影响经验获取效果。
