体力是参与各类战斗和探索活动的核心资源，其获取途径主要分为自然恢复、任务奖励、商城购买和联盟活动四大类。自然恢复是最基础的获取方式，系统会按照固定时间间隔自动补充体力值，虽然单次恢复量较少但胜在稳定持续。每日登录奖励和任务完成奖励也会提供一定数量的体力补给，这是平民玩家维持日常消耗的重要来源。
氪金玩家可以通过商城直接购买体力药水来快速补充体力，这种方式效率最高但需要消耗真实货币或游戏内珍贵资源。VIP特权商店每周会刷新限量的体力药水，使用游戏内货币即可兑换，这是性价比较高的获取渠道。部分特殊活动如战略储备、洛哈活动期间，完成指定挑战也能获得可观的体力药水奖励，这类机会需要提前规划体力储备。
联盟系统是获取体力的重要社交途径，积极参与联盟礼物领取和联盟水晶开启都有概率获得体力补给。加入活跃度高的联盟能显著提升获取频率，联盟集结攻打城寨时参与者也能分享体力药水奖励。需部分高难度联盟活动如卡鲁拉克仪式会消耗大量体力，需要权衡投入产出比。
合理分配体力使用是长期发展的关键，建议优先用于限时活动和资源产出高的项目。野蛮人讨伐、资源点采集等常规玩法要控制单次消耗，采用多队协同或拉野技巧可以提高体力利用率。保留部分体力药水应对突发战斗需求也是明智之举，特别是在王国战事频繁的阶段。体力管理系统还包含一些细节优化，如好友间的体力赠送功能虽然单次量少但累积效果可观。部分装备和科技研究能间接影响体力恢复效率，这些都需要在长期游戏过程中逐步完善。
