何太后作为率土之滨中易获取且实用性强的五星武将，凭借其自带战法母仪浮梦的群体规避与减伤效果，在开荒期和前期战斗中表现尤为突出。她的核心价值在于为队伍提供稳定的生存保障，尤其适合缺乏高阶减伤战法的平民玩家。加点方面通常以谋略为主，以提升战法的减伤效果，若担任前锋位则可适当补充防御属性。战法搭配上，青囊秘要与规避能进一步增强其辅助能力，而危崖困军则适合需要补充输出的阵容。
在阵容搭配上，何太后的定位可分为辅助与输出两种流派。辅助流通常将其置于前锋或中军，搭配灵帝、小乔等武将，形成以控制与消耗为主的战术体系。灵帝作为主力输出，小乔提供控制，何太后则通过减伤与规避保障队伍续航。输出流则倾向于搭配貂蝉、灵帝等武将，利用母仪浮梦的减伤效果为队伍创造输出环境，同时通过危崖困军等战法补充伤害。这种组合在前期能快速建立兵力优势，但需注意何太后面板属性较低，后期输出能力会有所局限。
何太后的兵种选择也需根据阵容定位调整。长弓兵可提升先手能力，适合需要快速释放战法的场合；禁卫则能大幅降低受到的普通攻击伤害，更适合担任前锋的生存向配置。其自带的规避效果与铁壁营等技能存在冲突，后期搭配时需避免重复覆盖。何太后与特定武将组合可激活羁绊加成，如少帝父子提升防御，宦官斗外戚增加射程，这些加成虽非核心，但能为队伍提供额外增益。
尽管何太后在开荒阶段表现优异，但随着游戏进程推进，其低成长属性的短板会逐渐显现。尤其在面对高谋略队伍时，减伤效果可能因面板不足而打折扣。中后期建议将其转型为二线队伍或特定克制阵容使用，而非作为核心输出。何太后是一名性价比极高的过渡型武将，合理利用其技能机制能为玩家节省大量开荒资源，并为后续阵容发展奠定基础。
