捕虫师的核心玩法在于灵活运用虫群进行牵制和辅助。开局建议选择地图中心区域释放虫群，这样能快速支援队友或干扰监管者。虫群不仅能减速敌人，还能推动队友或阻挡监管者攻击，但要注意耐久度消耗。合理规划虫群位置是关键，狭窄地形如板区、墙区能最大化减速效果。
被追击时不要慌张，提前在转点路径上布置虫群。路过板窗区时释放虫群能有效拉开距离，监管者穿过虫群会被大幅减速。如果队友被追击，可以从侧面或前方用虫群推动监管者，为队友创造逃生机会。虫群也能用来挡刀，但要注意时机，避免浪费耐久。
地下室或遗产机附近提前布置虫群，能干扰监管者挂人或救人。救援被挂队友后，立刻用虫群萦绕狭窄区域，限制监管者移动。面对红蝶、宿伞等位移型监管者时，虫群要提前释放，避免被快速突破。天赋搭配推荐回光返照和破窗理论，增强生存和转点能力。
翻越板窗前润滑板窗能提升自己和队友的翻越速度，效果持续整局。虫群萦绕期间注意监管者技能，及时分离避免被命中。香气特质会暴露位置，但可以利用这点在长板区反绕迷惑监管者。捕虫师的操作需要多练习，尤其是虫群的方向控制和耐久管理。不要过度依赖虫群挡刀，优先保证自身安全。团队协作中，虫群更适合辅助救人或干扰监管者节奏，而非单独牵制。熟悉地图和监管者技能后，虫群的战术价值会大幅提升。
