沉沦之海是泰拉瑞亚灾厄模组中独有的特殊地形区域，位于地下沙漠的正下方。要进入沉沦之海，首先需要寻找当前世界中的沙漠地形。沙漠通常位于地图的两侧，可以通过地表特征或地图探索快速定位。确认沙漠位置后，向下挖掘进入地下沙漠区域，这是通往沉沦之海的关键过渡地带。
进入地下沙漠后，需要继续向正下方挖掘。这一过程可能需要消耗一定时间，建议携带高效的挖掘工具如钻头或熔岩镐。挖掘过程中会遇到沙岩层和蚁狮巢穴等障碍，需注意应对敌怪干扰。当深度达到地下沙漠底部时，便会自然过渡到沉沦之海生物群落。在未击败荒漠灾虫前，部分区域可能无法破坏，因此建议先完成该BOSS挑战。
沉沦之海环境呈现独特的深蓝色水域特征，伴有特殊的光照效果和背景墙。该区域会生成特有的敌怪如深海巨蛇，同时包含灾厄模组独有的矿物资源和宝箱。探索时建议携带水下呼吸装备如鱼鳔或潜水装备，并准备足够的照明工具。由于环境危险性较高，推荐穿戴至少铂金或同等级防御装备。
在沉沦之海中可以获取多种模组专属物品，包括用于制作高级装备的材料。该区域也是触发某些灾厄事件的前置条件，后续可能需多次往返。探索完毕后，可通过建立的竖井通道快速返回地面，或使用魔镜类物品直接传送。若发现沉沦之海未正常生成，需检查灾厄模组是否正确加载，或尝试重新创建世界。
对于初次探索的玩家，建议组建多人队伍分工协作，由专人负责挖掘通道和标记路径。战斗职业应优先清除敌怪，采集职业则专注资源收集。合理分配背包空间，重点收集硫磺沙、深渊石等特有材料。后期可通过铺设轨道系统建立快速交通网络，提升往返效率。
