士兵体力是决定出征效率的关键因素，目前唯一可靠的恢复方式是系统自动恢复，每小时固定恢复20点体力，无论在线还是离线都会持续累积。不过要注意体力上限是120点，超过部分不会继续增加，所以建议在长时间下线前尽量用完体力，避免浪费自然恢复的机会。如果想查看当前体力值，可以在武将卡界面找到经验条下方的第二条体力条，方便随时掌握剩余体力情况。
提升体力上限的方法主要是升级校场建筑，当校场达到2级后，配置到本城部队的武将体力上限会从100提升到150。但要注意移出部队后上限会恢复为100，且超出部分不会保留。另外流浪军状态下不享受这一效果，仍然保持200体力上限。这些细节可以帮助大家更合理地规划体力使用，避免因操作失误导致损失。虽然体力恢复速度看起来固定，但通过建筑升级和合理分配，还是能一定程度上优化体验。
内政系统的合理运用也能间接改善体力问题。比如选择蔡文姬担任内政武将，可以为城邑待命的部队提供5%的体力恢复加速；在要塞作战时，汉貂蝉的内政效果能让单支部队获得10%的恢复加成。虽然这些加成看起来不大，但在长时间作战中累积起来还是很可观的。另外蜀三相组合能让蜀阵营武将所部队加快体力恢复，在主城待命时调整队伍配置就能吃到这个福利。
每次出征、扫荡、调动等操作都会消耗20体力（新手期10点），所以一定要优先把体力用在收益最高的行动上。特别是在开荒阶段，体力消耗很快，更需要精打细算。虽然目前没有直接快速恢复体力的方法，但通过建筑升级、内政搭配和时间规划这三方面的优化，还是能让你的部队保持更好的作战节奏。
